تکنیک چینی "جین جی دو لی"

بطور خیلی خلاصه اگر نتوانید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید.
اندام های داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما به سمت پیری است.

انجام روزانه این تمرین، روزی یک دقیقه توصیه شده.
گفته شده که ایمنی بدن بالا می رود، فشار و قند خون تنظیم میشود، بیماریهای شانه ها و ستون فقرات کاهش می یابد و از تحلیل قوای فکری جلوگیری می شود.